Kävelylenkki pakkasella ei tunnu pahalta. Tuuli on ainoa, joka tunnetusti lisää pakkasen purevuutta, tuntuu minunkin kasvoissani viheliäiseltä. Leukani on kasvon osistani ainoa, joka minun pitää peitää. Olen tottunut liikkumaan pakkasella ulkona. - 15 asteessa alkaa jo vähän miettimään haluanko mennä. Ainakin matka olisi varmaan lyhyempi. Tänään oli -2 astetta ja metsä suojasi tuulelta.
Kävelinkin ihan mukavan matkan. Kalorimäärän kulutus on n. määrä. Mukava oli kävellä, ehdin ajatella ties mitä. Minulla ei ole korvillani musiikkikuulokkeita. Haluan kuulla mitä ympäristössä tapahtuu. Tosin näin talvella ei kuulu oikein mitään.
Kävelyllä on mielestäni pelkästään hyviä terveysvaikutuksia. Tietysti, jos innostuu ja kävelee enemmän kuin omat voimavarat kestävät. Tai tulee rakkoja kantapäihin.
Ennen kaikkia kulkemista keventäviä keksintöjä, ihmiset kulkivat jalan joka paikkaan. Nykyisin pitää olla vähintään polkupyörä, mieluummin auto, jolla kulkee. Myönnän itsekin omaavani samoja tapoja. En joka paikkaan kävele, auto pitää olla.
Hiihtäminen ei vielä onnistu täälläpäin. Sauvakävely olisi hyvä vaihtoehto, mutta ilman sauvojakin kunto pysyy hyvänä. Korona pitää vielä uimahallin ja koulujen voimistelusalit kiinni ainakin tammikuun. Kävely on minulle se vaihtoehto jolla pidän kestävyyskuntoni hyvällä tolalla. Portaissa ja mäissä sitä voi tehostaa jos on tarpeen.
Mielikin jotenkin rauhoittuu pitkällä lenkillä. Vielä jaksan tätä korona-aikaa tammikuun. Ei ole mitään hätää.
Kommentit