Maailman helpoin dieetti

Helpointa ja vaivatonta dieettiä etsii moni ihminen, niin minäkin.  Nyt se on ehkä löytynyt.  Se on nimeltään 2/5 dieetti.  Totta kai sekin vaatii hiukan vaivaa, mutta ei niin paljon kuin kaikenlaiset, joka päivä-dieetit.  Tämä ruokavalio vaatii kahtena päivänä viikossa sinnittelemään 500 kcal turvin seuraavaan päivään.  Muina päivinä voi syödä normaalisti.

 

En tavoittele mitään hurjaa painon pudotusta.  Enemmänkin haen parempaa oloa.  Jos siinä sivussa putoaa muutama kilo, niin se on ihan loistojuttu.  Aloitin tänään ohrahiutalepuurolla joka haukkasi päivän kaloribudjetista 140 kcal.  Kahvi ei vienyt mitään.  Tiedän, etten pysty ihan 500 kaloriin pudottamaan syömisiäni, mutta 600 - 700 kaloria on ihan realistinen tavoite.  Sekin on jo PALJON vähemmän kuin tavallisesti menee päivässä.

Seuraava ruoka tänään on sekavihanneksia, vähän broileria ja kananmuna.  Illalla olen aamua viisaampi, pystyinkö olemaan tällä ruokamäärällä.  Ilta on kaikkein vaikein aika.  Mikään napostelu ei ole sallittua jos se ei ole kaloritonta.  Yhden päivän kerrallaan luulisi pystyvän olemaan heikommilla eväillä, kun seuraavana päivänä voi syödä normaalisti.

En ole juurikaan koittanut eri vaihtoehtoja dieeteissä.  Ei ole oikeastaan tarvinnut.  Olen liikkumalla pystynyt pitämään painon normaalina.  Nyt on pikkuhiljaa 10 kiloa hiipinyt kroppaan.  Se ei ole vielä terveydellisesti paha, mutta harmittaa.  Kokeilu tällä tavalla ei maksa mitään.

Muunlaisia dieettejä löytyy tästä linkistä:

http://www.dieetit.fi/

 

 

Heilahda alas puntarin neula

Painonpudotuksesta on taas kysymys.  Paino hivuttautuu ylöspäin vaivihkaa.  Kahdeksan vuoden aikana on tullut kahdeksan kiloa lisää.  Huonollakin laskupäällä vastaus on, kilo lisää joka vuosi.  Vielä mahdun jotenkuten osaan vanhoista vaatteista.  Olen vähän syyttänyt vaatemallien pienuutta, ikää ja muutamaa muuta syytä.  Syypää löytyy peilistä.  Kymmenen vuotta sitten aloin ajaa enemmän autolla kuin polkupyörällä.  Siinä suurin syy, liikunnan väheneminen. 

 

Ruokaa olen kuitenkin lappanut samalla tavalla suuhun.  Siinä toinen syy.  Eikä siihen oikein muuta syytä tarvitse etsiäkään.  Tänä syksynä siihen oikein heräsin ja totesin tapahtuneen.  Kuukauden olen nyt lisännyt jonkun verran liikuntaa.  Paino ei ole vielä pudonnut, mutta olen ollut havaitsevinani, että vyötärönseutu on hiukan pienentynyt.  Ei ota niin vastaan kun kumartuu laittamaan kenkiä jalkaan.

 

Lehdet toitottavat näin ennen joulua ja keväällä, ennen juhannusta laihdutuskuureja ja kevyitä ruokaohjeita.  Hyviä neuvoja ovat kaikki.  Minusta ruuat ovat välillä niin omituisia.  Enkä jaksa mistään dieeteistä innostua.  Minulle kävisi enemmän työläs liikuntadieetti.  Käskijä-ääni voisi sanoa mitä tänään pitäisi tehdä.  En kuitenkaan palkkaa personal traineria.

 

Olen nähnyt mainoksia aktiivisuusrannekkeesta.  Olisiko siitä apua.  Hinta on 70€ luokkaa.  Siinä olisi personal trainer ranteessa.  Taidan luottaa omaan aktiivisuuteeni.  Kyllä ihmisen pitää saada itsensä liikkeelle ilman käskijää.

Entisaikojen ihmiset eivät lihonneet kun oli niin paljon työtä ja vähän ruokaa.  Muistomerkki hevonen ja ajaja on Metsämuseon edestä ja Eeva Ryynäsen taideteos on sisäseinällä.