Liikkuva ihminen

  Taisteluni sokerin vähentämiseen on alkanut.  Huono asia oli, kun aloitin sen kaksi viikkoa ennen joulua. Syön yleensä iltaisin voileipäni kanssa maustetun jogurtin ja vaihdoin sen maustamattomaan  jogurttiin marjojen kanssa.  Se kun on jokapäiväinen tapa, niin vähentäisin sillä kymmenestä sokeripalasta kahteen. 100 kalorista kahteenkymmeneen.  Se tekee jo vuositasolla: 80*365= 29200.  Huomasin jo saavani sormen mahtumaan housunkauluksen sisään, kunnes tuli joulu.  Puoli rasiaa suklaakonvehteja ei ollut hyväksi.   Ne tulivat lahjaksi.  Oveen pitäisi isoin kirjaimin laittaa,  suklaakonvehteja ei oteta vastaan.  Olin jo ostanut itseäni varten sokeritonta  suklaata.  Onhan se vähän kevyempää.😁 Sokerittomia tai vähäsokerisia tuotteita löytää kyllä.  Niitä pitää kaupoista oikein etsiä ja lukea tuoteselosteita.  Jos selosteessa lukee ensimmäisenä sokeri, sitä ei pidä ostaa.  En aio ihan ilman sokeria olla. Sitähän löytyy melkein joka tuotteesta.  Aloitan nyt kevyellä otteella ja opettelem