Syksy on hyvä aikaa aloittaa liikunta. Jos on vähän liikunta unohtunut tai tauolla niin kaikki liikuntapaikat ilmoittelevat tarjouksista. Niihin kannattaa tarttua. Ei tiedä vaikka alkaisikin kiinnostaa enemmän. Täälläkin päin tarjottiin uimahalliin halvalla kuukausimaksulla lisää käyttäjiä. Minun ei siihen kannattanut tarttua koska minulla on kymmenen kerran ranneke ja käyn siellä vain pari kertaa kuukaudessa. Ranneke on kauemmin voimassa. Voimisteluseurassa, jonka kortin ostin koko kaudeksi voi käydä kokeilemassa uusia juttuja. Käyn yleensä kuntojumpassa, mutta nyt kävin kokeilemassa lavista ja bodybalanssia. Molemmat tuntuivat mukavalta.
Vielä mukaan mausteeksi ulkoliikuntaa, pyöräilyä, kävelyä ja hölkkää. Voi lähteä vaikka metsään katselemaan myrkkysieniä jos sienestys ei muuten kiinnosta.
Seniorinkaan ei kannata jäädä makaamaan vaan lähteä uimahalliin lämpimiin vesiin vaikka vain pyörittelemään hartioita. Monessa uimahallissa on videonäytöt mistä saa valita jumpan. Yksin tai yhdessä kaverin kanssa.
Minä joudun tämän tästä houkuttelemaan itseäni liikkeelle. Lähtisinkö kävelemään vai jumppaisinko kotona? Kun itseäkin on välillä vaikea saada liikkeelle niin miten saisi kaverin mukaan. Sen takia minä melkein aina liikun yksinäni. Onhan siellä uimahallissa tai jumpalla muitakin ihmisiä.
Olen koittanut pitää liikuntaa tapana vuosikymmeniä. Toisinaan on mukava retkottaa sohvalla, mutta viimeistään viikon jälkeen on pakko valua kenkiinsä ja lähteä liikkeelle.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti