Uusi harrastus on korkattu

 Uusi harrastus on aina kiva aloittaa.  Jooga on nyt kyseessä.  Olen ennenkin kotona harjoitellut jooga-asentoja, mutta oikein opetettuna ryhmän kanssa en ole.  Olen nyt muutaman kerran käynyt ja tunnen lihaksien venyneen ja vertyneen edes hiukan.  Hengityksen kanssa tehtynä jooga on vähän haastavaa.  Olen niin alussa tämän harrastuksen kanssa, että en voi kertoa tästä paljonkaan.  Ryhmät ovat yleensä täynnä, ainakin näissä kansanopiston järjestämissä.  Yksityisiltä varmaan löytyy tilaa.  Minä halusin kokeilla lajia ja olin heti valmiina varaamassa, kun aika aukeni.  Olen kyllä pitänyt tästä.  1½ tuntia kerrallaan mennään harjoituksesta toiseen.  Se ei aikana tunnu missään.  Siinä ei varsinaisesti hengästy jos ei ole ihan rapakuntoinen.

Siinä se matto odottaa nurkassa seuraavaa tuntia. Kaikki harrastaminen maksaa, tätä en pitänyt niin kalliina harrastuksena.  12 tuntia syyskaudella 34€ ja tämä matto n.20€.  Pussi oli itsellä ennestään.

Kun edes yhden kurssin käy niin siitä voi ammentaa pitkän aikaa.  Tietysti olisi hyvä jatkaa ryhmän kanssa eteenpäin.  Minulla on kuitenkin kuntojumppaharrastus ennestään.  Halusin vain saada hitaampaa ja venyttävämpää liikuntaa sekaan.  

Jos on vain voimakasta ja nopeaa liikuntaa niin lihakset menevät jumiin.  Ehkä tästä joogasta saa lihaksiin sen verran rentoutta, ettei tarvitse mennä hierojalle.

Kävelykin on hidasta ja rentouttavaa liikuntaa.  Ulkona on hienot ruskanäkymät joita kannattaa mennä ihailemaan.

Terveenä vanhuuteen

Olen huomannut vuosien kuluessa, että joka vuosi pitäisi tehdä enemmän harjoituksia, pitääkseni kunnon samana.  Se ei tietenkään ole mahdollista.  Kolme peruspylvästä: ravinto, liikunta ja henkinen voima, ovat tärkeimmät tavoiteltavat tavat.  Ravinnossa voi ja pitääkin välillä hullutella, kunhan palaa omiin hyviin tapoihin.  Liikuntaa ei tarvitse enää ikänaisena tai -miehenä harrastaa verenmaku suussa.  Liikunta kuuluu jokaiseen päivään, vaikka vain muutama minuutti jos ei sillä kertaa jaksa muuta.  Henkinen voima taas on vaikeampi juttu.  Jokaisella on omat keinonsa saada mielen lujuutta.  Pieniä vaikeuksia ei kannata surra kovin kauaa.  ASIOILLA ON TAPANA JÄRJESTYÄ.

 

Rauhoittuminen silloin tällöin kantaa yllättävänkin pitkälle.  Olen harrastanut joogaa jonkun verran kotioloissa.  Lainasin kirjastosta mukavan kirjan, jossa annetaan joogaohjeita jäykille suomalaisille.  Lempeät liikkeet eivät tuntuneet yhtään pahalta.

 

 

Ilmoitin itseni tämän jälkeen joogan alkeiskurssille.  Yhtenä päivänä kolmen tunnin ajan neuvotaan joogan perusjuttuja.  Aina jotain uutta ja mukavaa saa matkaan, kun osallistuu kiinnostavaan juttuun. 

 

Vanhuus on pitkä aika verrattuna lapsuuteen tai työikään.  Kaikilla se on eripituinen.  Olen päättänyt nauttia elämästä loppuun saakka.  Jokaisen elämä on ainutkertainen, eikä sitä saisi käyttää pelkästään vaivoista valittamiseen.  Jos siitä ei muuta saa, niin on ainakin kaunis ruumis katsella.