Joulu on jo ovella

Joulua kohti mennään, että hurisee.  Kaapeissa odottaa herkkuja jos jonkinlaisia.  Kaikki on syötävä kahden viikon aikana.  Olen jonkun verran saanut hillittyä herkkujen hamstraamistani, mutta en vielä kokonaan.  Koitan edelleen opetella jakamaan syömistä koko päivälle, etten syö kerralla itseäni ähkyyn saakka. 

 

Joulusta nauttiminen näkyy vatsamakkaroissa tammikuussa.  Koitan pitää oman peilikuvani muistissa ja rajoittaa syömistäni.  Liikkuminen joulunpyhinä on lähinnä olohuoneesta keittiöön ja vessan kautta takaisin. 

 

Sain viikolla sen verran itsestäni irti ja kävin tutustumassa työpaikan kuntosaliin.  Ehkä siellä tulisi nyt käytyä.  Harvassa työpaikassa on oma ilmainen kuntosali.  Ei sielläkään mitään tunkua ollut, rauhassa sai olla.  Moni ei jaksa enää rankan työpäivän jälkeen punnertaa painojen kanssa.  Vuorotöissä olevat eivät pääse aina järjestettyihin ohjattuihin tunteihin.  Silloin on mukavaa jos on mahdollisuus tehdä kaikenlaista ominpäin.  Kaikki liikunta on aina kotiinpäin ja hyödyksi. 

 

Tänä vuonna ei taideta saada lumista joulua. 

Marraskuun viimeinen päivä

Talitintit syövät koko ajan, mutta onko kukaan nähnyt lihavaa talitinttiä.  Ne joutuvat kuluttamaan energiaa lentäessään ruuan haussa.   Ihmiset taas pullistuvat vähemmälläkin syömisellä, koska liikunta jää usein liian vähäiseksi.  Minä ainakin olen  laiskistunut vanhetessani.  Vanhenemisessa lohduttaa, kun muutkin vanhenevat.  Se olisi todella kamalaa jos yksinään vanhenisi. 

 

Olen tällä viikolla koittanut liikkua kaloreita kuluttaakseni.  Olen tehnyt sauvakävelylenkin mäkisessä maastossa.  Kävin pitkästä aikaa uimassakin.  Uiminen tuntui vaihteeksi mukavalta.  Vielä on tällä viiikolla vuorossa jumppatunti kotona.  Lainasin kirjastosta jumppadvd:n.  Erilaisilla liikunnnoilla joutuu jokainen lihas työhön.

 

Kaloreiden kulutusta täytyy tosiaan lisätä jos aikoo kiloja karistaa.  Ei ole auttanut yhtään, vaikka en ole syönyt juustoa yli kuukauteen ja suklaan ja pikkuleipien syöntiäkin olen rajoittanut.  Täytyy kyllä myöntää, että vaatteiden pitäminen ei tee enää kipeää.  Tuntuu kuin olisin laihtunut, vaikka vaaka ei sitä näytä.

 

Joulukuun herkuttelut ovat vielä edessäpäin.  Nyt on hyvä aika pitää vähän taukoa herkuttelussa, saa sitten jouluna syödä, niin että napa rutisee.