Näytetään tekstit, joissa on tunniste itsensä haastaminen. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste itsensä haastaminen. Näytä kaikki tekstit

keskiviikko 28. lokakuuta 2020

Liikuntaa esteistä huolimatta

 Liikkuminen jatkuu, tapahtuu sitten mitä tahansa.  Korona väijyy maakunnan rajalla.  Satakunnassa on ollut syksyllä rauhallista ja olen päässyt harrastuksiini.  Vielä ei ole vaikuttanut jumppaajien määrään pelko taudin saamisesta.  Sali on ollut lähes yhtä täynnä kuin aloitettaessa.  Se on omastakin toiminnasta kiinni, onko vaaravyöhykkeessä. Ei sairaana salille, eikä mennä kovin lähelle toista ihmistä.  On paljon mielenkiintoisempaa jumpata ohjauksessa, kuin yksin telkkarin ääressä.  Näkee ettei se tahdissa pysyminen aina suju muiltakaan.  Eikä ole niin vakavaa, vaikka ei pysykään.  Tehokkaampaa liikunta on ryhmässä, yksin tulee välillä helpotettua liikaa.  Yksin voi haravoida, joka sekin on tehokasta liikuntaa.



Toinen harrastuspaikkani,uimahalli, vaikutti tänään vähän tyhjältä.  En tiedä mistä johtui, oliko aika jotenkin sellainen.  Aamu-uimarit olivat jo käyneet.  Jatkoin haastettani, tänään 1300 m.  Tämän talven tavoite 2000 m.  Hyvin harjoitus meni.  Ei matka tapa vaan vauhti tai se, etten osaa uintitekniikkaa.  Rintauinnissa väsyy selkä ja niska, joudun kääntymään välillä selkäuintiin, jota en osaa senkään vertaa.  Olisi joskus pitänyt mennä tekniikkakurssille.



Kolmatta harrastustani ei pistä poikki, kuin sairastuminen.  Ulkona kävely, hölkkä ja pyöräily, niitä voi harrastaa melkein koska vaan.  Jos sää tuntuu kovin pahalta, liikkeelle lähtemistä voi siirtää toiseen päivään.  Välillä voi harrastaa vaikka rannalla kävelyä.  Yyterissä en ole kesällä käynyt kertaakaan, syksyllä siellä voi kävellä, rantahiekka on yllättävän kovaa.


Pitää olla tyytyväinen kun pääsee liikkumaan omin jaloin.  Näen päivittäin henkilöitä, jotka liikkuvat sitkeästi vaikka heillä on paljon enemmän rajoitteita.  Joku lenkkeilyttää koiraa pyörätuolista käsin, toinen ui ilman toista jalkaa  ja molemmat tekevät liikuntaansa kovalla vauhdilla.  On hienoa, että paraliikunta on saanut sijansa urheilukentässä.  Se ei ole yhtään sen vähempiarvoista, kuin ns. tavallinen urheilu.




sunnuntai 30. maaliskuuta 2014

Haasteesta toiseen

250 kerran kyykkäyshaaste on suoritettu.  Ei muuta kuin uutta haastetta kehiin.  Naamakirjassa joku kehuskeli tekevänsä lankkuhaastetta.  Arvasin sen tarkoittavan ns. Hoovertestiä: Suorin vartaloin kyynärvarsien varassa olemista.  Pystyn siihen tällä kunnolla n. minuutin verran.  Tarkoituksena on 270 sek lankkuna eli 4 ja puoli minuuttia.  Siinä on haastetta kerrakseen.  Aikaa on 30 päivän verran.
 
Kevät kohisee suonissa.  Tuntuu välillä siltä, että pystyy mihin vain.  Omat rajat ja heikkoudet pitää tunnustaa.  Voi niitä rajoja silti venyttää.  Seuraavalla kertaa pystyy parempaan.  Tavoitteenani on päästä terveenä eläkkeelle.  Siihen on vielä vuosia, joten tavoitteita ja hasteita riittää.
 
Haastamalla itsensä ei vaivaa ketään muuta.  Jos vielä pystyy olemaan rehellinen, eikä juksaa haasteissa, niin pääsee parhaaseen tulokseen.
 

Metsässä on keväällä hieno käydä.  Kurkiakin yritin kuvata.  Ne lehahtivat lentoon ennenkuin pääsin lähelle.
 

Jumppakausi alkaa