Siirry pääsisältöön

Ulos aurinkoon

 Luonnossa pääsee tekemään nyt kesäaikana kaikenlaista liikuntaa.  Uintia, lenkkeilyä, pyöräilyä ja paljon muuta.  Kuntolaitteitakin on pystytetty moneen paikkaan.  Nyt kannattaa ottaa kesästä kaikki irti.  Viis hyttysistä ja paarmoista.  Kun tarpeeksi rivakasti liikkuu, ötökät jäävät jälkeen.  Hikisen lenkin jälkeen maistuu uinti.  Vielä ei ole sinilevääkään joka paikassa.  Jos järvet ja merenrannat eivät kiinnosta, maauimalat ovat auki.


  

Olen aivan innostunut tänä kesänä tekemään enemmän asioita ulkona.  Ruokaa voi laittaa grillissä, lukea varjopaikoissa, kannoin yhtenä päivänä kannettavani ulos.  Hyvin se toimi vaikka reititin oli sisällä. Yllättävän pitkän matkan takaa.  Kaikkien tietoliikennettä tarjoavien liittymät eivät toimi joka paikassa.  Syrjäkylille jää monta varjopaikkaa, enkä nyt tarkoita auringon varjoa.  DNA on mielestäni onnistunut aika hyvin.  Muut liittymät eivät toimi kunnolla meidän mökillä.  

En pidä helteestä, joten minun liikkumiseni liittyvät veteen helteellä ja muissa lämpötiloissa taas muuhun liikuntaan.  Metsän varjoisilla poluilla on mukava liikkua.

Monella on kiinnostus frisbeen heittoon.  Minäkin pääsin seuraamaan lasten harjoittelua. Aika kovaa pitää heittää pitkiä matkoja.  Minä vain kävelin perässä nauttien hienosta metsästä.


Golf on myös kovin suosittua.  Sitäkään en harrasta.  Ainnoastaan minugolfia olen kokeillut.  Siinä on minulle tarpeeksi haastetta.



Paljon on harrastuksia, joita voi harrastaa maalla, vedessä ja ilmassa.  Jokainen löytää oman harrastuksensa.  Talvella saa olla sisällä paljon ja liikaa.  Omaan lähiliikuntametsääni rakennetaan juuri nyt alamäkipyöräilyratoja.  Siihen en pysty.  Toivottavasti kuntopolut säilyvät.




Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mietelauseita ja kannustusviestejä liikuntaan ja elämään

Lentävät lauseet ja tsemppihuudot voivat auttaa kestämään liikunnan rasituksia.  Ajatuksia voi kehittää pitemmällekin.  Laitoin tähän muutaman mietelauseen kirjastani Lyhyttavaraa.  Näitä ajatuksia voi käyttää liikuntaan yhtä hyvin kuin muuhunkin elämään.  Sinnikkyydestä kaikki menestys lähtee.  Luovuttaminen vaikuttaa jo seuraavaan koitokseen, keskeyttäminen on helpompaa.  Juoksemisessa ja oluen juonnissa on jotain samaa, sietokyky kohoaa harjoitellessa.   Tekemisen puute aiheuttaa vaivoja enemmän kuin kiire tai askarteleminen mieleisessä työssä.   Energia kumpuaa sisältä, kun on tehtävä tärkeitä päätöksiä.  Liika aika venyttää päätöksentekoa.    Elämä on lyhyttavaraa, pientä ja punnitsematonta oleilua.  Elämä on joskus ylellistäkin, mutta useimmiten halpaa ja pientä.  Kaikki tuntevat paljon huutoja ja kehoituksia kentiltä ja kilpailuista. Vanhat sanonnat ovat käytössä ja niitä voi muuttaa mieleisikseen tilantee...

Etureiden revähdys

  Kuka uskoisi eläkeläismummon saavan etureitensä revähtämään kotona.  Minäkin uskon nyt sen kokeneena.  Lihakseni olivat hyvässä kunnossa.  Syytä tapahtumaan en tiedä, liian vähän venyttelyä, ikä.  On mahdoton sanoa.  Kipeä puuduttava kipu levisi nivusesta reittä pitkin alas, kun potkaisin jalan suoraksi lattialla istuttuani jalan päällä. Pienikin loukkaantuminen siirtää ja pysäyttää suunnitelmia.  Olen nähnyt juoksijan yht´äkkiä pysäyttävän juoksunsa radalla.  En oikein tiennyt mitä tehdä.  Jalka oli kipeä ja nukkumisesta ei oikein tullut mitään.  Särkylääkkeitä kului enemmän, kuin 10 vuoteen tätä ennen.  Lääkäristä hain lisää viikon kärvisteltyäni, että sain nukutuksi. Lääkärikään ei ollut varma muusta, kuin ettei se ollut venähdys vaan viittasi revähdykseen.  Kuvaa ei otettu, ainakaan vielä.  Nyt on kulunut yli viikko ja vielä on paranneltavaa olossa.   https://www.mehilainen.fi/urheilu-mehilainen/reisilihasr...

Uusi harrastus on korkattu

  Uusi harrastus on aina kiva aloittaa.  Jooga on nyt kyseessä.  Olen ennenkin kotona harjoitellut jooga-asentoja, mutta oikein opetettuna ryhmän kanssa en ole.  Olen nyt muutaman kerran käynyt ja tunnen lihaksien venyneen ja vertyneen edes hiukan.  Hengityksen kanssa tehtynä jooga on vähän haastavaa.  Olen niin alussa tämän harrastuksen kanssa, että en voi kertoa tästä paljonkaan.  Ryhmät ovat yleensä täynnä, ainakin näissä kansanopiston järjestämissä.  Yksityisiltä varmaan löytyy tilaa.  Minä halusin kokeilla lajia ja olin heti valmiina varaamassa, kun aika aukeni.  Olen kyllä pitänyt tästä.  1½ tuntia kerrallaan mennään harjoituksesta toiseen.  Se ei aikana tunnu missään.  Siinä ei varsinaisesti hengästy jos ei ole ihan rapakuntoinen. Siinä se matto odottaa nurkassa seuraavaa tuntia. Kaikki harrastaminen maksaa, tätä en pitänyt niin kalliina harrastuksena.  12 tuntia syyskaudella 34€ ja tämä matto n.20€.  Puss...