Säästä viis

 Liikkumaan siis.  En ihan tämän päiväisessä räntäsateessa silti lähtisi ulos liikkumaan.  Sadesäässä olen useinkin lenkkeillyt tai pyöräillyt.  Liikkuminen sateella tuntuu jopa mukavalta, kun on kosteutta ilmassa.  Eilen juuri kävin uusia sauvojani kokeilemassa.  Ostin välillä teleskooppisauvat, Gymstic nimeltään  Ei ihan niin pieneksi saa kuin joitakin muita, mutta vähän pienemmäksi, voi ottaa mukaan paremmin.

Melkein ainoat säät, kun en lähde lenkkeilemään ulos ovat kova pakkanen, helle (yli +22) ja lumisade.  Silloin pitää liikkua sisällä tai helteellä uimassa..  Minulla on pakkasesta huono kokemus, kun lähdin juoksemaan ohuissa housuissa, jalkoihin tuli kylmänkyhmyjä.  Helle taas tekee raskaan olon.

Räntä satoi tänään maahan.  Tuskin se pysyy kauaa jos ei kylmene.  Yöllä on ollut jonkun verran pakkasta, mutta päivällä lämpötila nousee  +7 asteeseen.  Lunta kyllä odotan.  Täällä ei ole luonnonlumille päässyt hiihtämään moneen vuoteen.  Säilölumikin suli aikaisemmin.  Tänä talvena ei ole päässyt vielä levittämään lainkaan Porin seudulla.

Sauvat ovat siitä hyvät liikuntavälineet, että voi vähän tuntea hiihtävänsä.  Voisi ottaa välillä pitempiä askeleita.  Mielikuvaharjoittelua.

Kynttiläin valossa on hyvä mietiskellä liikunta-asioita.  Jos vaikka venyttelisi vähän.