sunnuntai 3. lokakuuta 2021

Syksyllä on paras aika aloittaa liikunta

 Jos ei vielä ole aiemmin harrastanut liikuntaa ulkona, syksy on paras aika aloittaa.  Kauniit keltaiset ja punaiset värit tuovat silmien kautta virkistystä elämään.  Raikas sää antaa happea keuhkoille ja sen myötä koko keholle.  



Huomasin taas kerran ettei pidä pukea liikaa lenkille lähtiessä.  Tuuli oli kylmä ja navakka ja puin pipon lisäksi toppatakin päälleni.  Aukeilla alueilla ne olivat ihan hyvät, mutta metsätielle mennessä huomasin heti puiden suojaavan tosi hyvin.  Hiki alkoi nousta pintaan.  Jouduin melko nopeasti aukaisemaan vetoketjua ja ottamaan pipoa välillä pois päästä.  Olen tehnyt saman virheen monta kertaa enkä ole vieläkään oppinut.  Varsinkaan, kun olen harvemmin kaukana kotoa tai mökiltä.  Sinne olisi helppo palata hakemaan lisävarustetta.


Sain lenkistä silti sitä mitä olin mennyt hakemaan.  Liikuntaa ja hyvää oloa.  Väreistä aivan häikäistyin auringon lisäksi.  Näitä hetkiä voi muistella myöhemmin sateen läiskyessä ikkunoihin.  Vaikka vaatetta ei niin paljon tarvitsekaan laittaa päälle, hyvät kengät ovat tarpeen.  Meidän mökin läheisyyteen metsäteille on ajettu niin karkeaa sepeliä tai soraa, ettei sinne voi kovin ohutpohjaisilla tossuilla voi mennä.  Minulla onkin kävelylenkeille maastokengät  ja hölkkälenkilläkin hyväpohjaiset tossut.  Varusteet pitäisikin olla tarkoituksen mukaiset eri liikuntamuotoihin.  




Ruskaretkille ei tarvitse tänä syksynä lähteä Lappiin saakka.  Jokaisen liikkujan lähistöllä on nyt värien sinfoniaa.  Se ei kauan kestä.  Ensi viikoksi on jo luvassa sadetta.  Sateet ja tuulet riepottelevat lehdet maahan ja silloin alkaakin toinen "hieno" ulkoilumuoto, haravoiminen.


Ei kommentteja: