Venyttelyn tärkeys korostuu, kun lihakset ovat niin jumissa, ettei pysty venyttelemään. Minulle kävi niin. Epäilin kaikenlaista nivelvaivaa. Oli lähdettävä lääkärin juttusille. Hän määräsi, ei suinkaan vuodelepoa vaan liikkumista ja venyttelyä, ehkä fysioterapiaa. Sain vielä rentouttavaa s-kirjaimella alkavaa lääkettä. Parin päivän tablettien ottamisen jälkeen huomasin kykeneväni venyttelemään paremmin. Kaikenlaista ne laboratorioissa keksii.
Nyt pitäisi ottaa taas kerran itseään niskasta kiinni ja venyttää ja vanuttaa kehoaan oikeaan muottiin. Tässä yksi mahdollisuus.
Itsekin voi keksiä ja kokeilla asentoja, jotka venyttää ja rentouttaa. Tilasin kotiin Yin jooga-kirjan, kun näin asanoista esittelyä lehdissä. En ole sitä vielä saanut ja odottelen jännittyneenä. Kaikenlainen jooga on hyvä asia, mutta joskus voi löytää omimpia asentoja, joihin pääsee. Toiset asanat ovat niin vaikeita, ettei niitä pääse, kuin vuosia harjoittelemalla.
Mikään ei tule hetkessä, ei edes jäntevä ja notkea vartalo. Siihen tulisi kuitenkin pyrkiä enemmän kuin todella lihaksikkaaseen ja jäykkään vartaloon. Kehonrakentajia katsoessa en näe tervettä vartaloa vaan ylikorostuneita lihaskimppuja. Joillekin he ovat kauneuden ihanne, joten ei siitä sen enempää.
Kommentit