Siirry pääsisältöön

Lomalla liikun, en liiku, liikun


Liikkuva ihminen on kesälomallaan ollut laivalla, autossa, patikoimassa ja uimassa.  Kaikkea ehtii, kun vain mennä viipottaa.  Kesäloman aika on ollut kylmää ja sateista.  Se ei ole kovin paljon vaikuttanut menemiseen.  Sattui sentään yksi lämpimämpi päivä, että pääsin käymään maauimalassa.  Uimahallit ovat kiinni, yksi kylpyläkäynti kerrytti uimakokemusta hiukan.  Niissä ei ole kovin suuret altaat, joten uimisesta ei voi puhua.  Polskia ja liikehtiä voi muuten.  Ne ovatkin tarkoitettu lähinnä lapsiperheille ajanvietteeksi.  En oikein sitäkään ymmärrä, että altaanreunalla tarjoillaan oikein ruokaa.
 

Säätä ei saisi päästää vaikuttamaan liikkumiseen.  Kyllä sateettomalla kelillä on tietysti mukavampi ulkoilla, säälle nyt ei voi mitään.   Sisäliikunta ei tunnu kesällä miltään.  Ulkona linnut livertävät ja kukat tuoksuvat.  Raitis ilma on hyväksi keuhkoille ja iholle.

Talvella saa olla sisällä ihan tarpeeksi.  Pyrinkin olemaan ulkona niin paljon kuin voin.  Sateessakin voi hölkätä.  Ilma on kosteana happirikkaampaa.  Silloin ainakin, kun voi lenkin jälkeen tempaista märät vaatteet pois ja mennä saunaan tai suihkuun. Näin kävi juhannuksena.  Olin katsovinani, että ei hetkeen sada ja lähdin lenkille.  Vähän matkaa juostuani sade alkoi, enkä keskeyttänyt lenkkiäni.  Sade kasteli minut päästä varpaisiin.  Ei se pahalta tuntunut, märältä vain.


 
 
 

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mietelauseita ja kannustusviestejä liikuntaan ja elämään

Lentävät lauseet ja tsemppihuudot voivat auttaa kestämään liikunnan rasituksia.  Ajatuksia voi kehittää pitemmällekin.  Laitoin tähän muutaman mietelauseen kirjastani Lyhyttavaraa.  Näitä ajatuksia voi käyttää liikuntaan yhtä hyvin kuin muuhunkin elämään.  Sinnikkyydestä kaikki menestys lähtee.  Luovuttaminen vaikuttaa jo seuraavaan koitokseen, keskeyttäminen on helpompaa.  Juoksemisessa ja oluen juonnissa on jotain samaa, sietokyky kohoaa harjoitellessa.   Tekemisen puute aiheuttaa vaivoja enemmän kuin kiire tai askarteleminen mieleisessä työssä.   Energia kumpuaa sisältä, kun on tehtävä tärkeitä päätöksiä.  Liika aika venyttää päätöksentekoa.    Elämä on lyhyttavaraa, pientä ja punnitsematonta oleilua.  Elämä on joskus ylellistäkin, mutta useimmiten halpaa ja pientä.  Kaikki tuntevat paljon huutoja ja kehoituksia kentiltä ja kilpailuista. Vanhat sanonnat ovat käytössä ja niitä voi muuttaa mieleisikseen tilantee...

Etureiden revähdys

  Kuka uskoisi eläkeläismummon saavan etureitensä revähtämään kotona.  Minäkin uskon nyt sen kokeneena.  Lihakseni olivat hyvässä kunnossa.  Syytä tapahtumaan en tiedä, liian vähän venyttelyä, ikä.  On mahdoton sanoa.  Kipeä puuduttava kipu levisi nivusesta reittä pitkin alas, kun potkaisin jalan suoraksi lattialla istuttuani jalan päällä. Pienikin loukkaantuminen siirtää ja pysäyttää suunnitelmia.  Olen nähnyt juoksijan yht´äkkiä pysäyttävän juoksunsa radalla.  En oikein tiennyt mitä tehdä.  Jalka oli kipeä ja nukkumisesta ei oikein tullut mitään.  Särkylääkkeitä kului enemmän, kuin 10 vuoteen tätä ennen.  Lääkäristä hain lisää viikon kärvisteltyäni, että sain nukutuksi. Lääkärikään ei ollut varma muusta, kuin ettei se ollut venähdys vaan viittasi revähdykseen.  Kuvaa ei otettu, ainakaan vielä.  Nyt on kulunut yli viikko ja vielä on paranneltavaa olossa.   https://www.mehilainen.fi/urheilu-mehilainen/reisilihasr...

Pirulanvuori

Lähellä asuminen ei auta, että tuntisi lähiseutujen luontokohteet.  Vihjeiden ja suosittelujen kautta löytää katsomattomia paikkoja. Porin Lavian ja Suodenniemen rajalla oleva Pirulanvuoren näkötorni oli tällainen kohde.  Nyt se tuli korkattua. Suuntasimme sinne kauniina kevätpäivänä.  Sinne pitääkin mennä lumettomana aikana koska siellä ei ole talvikunnossapitoa.  Kauniit helmiketjussa olevat järvet ovat perisuomalaista maisemaa.  Tämä maisema on kuvattuna euron kolikon toisella puolella.  Kävely 250 m sorattua tietä ja parit portaat oli noustava päästäkseen näkötornin juurelle.  Torni on rakennettu 2012 Suodenniemen Lions Clubin toimesta.  Kaunis metsä ympäröi tornia.  Kapuaminen, ensin polkua ja vielä portaita torniin, ei ollut kovin raskas.  Tietysti liikuntarajoitteiselle tämä paikka ei sovi. Torni on niin korkealla kalliolla, näkyy hyvin pitkälle.  Puiden latvat eivät ole esteenä, niin kuin mo...