Siirry pääsisältöön

Lahjakortilla liikkumaan vai lähiluontoon

Lahjakortit ovat hyvä tapa innostaa toinen kokeilemaan jotain lajia tai hoitomuotoa.  Minäkin sain sellaisen ja aloin heti miettiä, mikä uusi juttu voisi olla.  Paikassa on tarjolla joogaa, jumppaa, suolahuonetta, hierontaa ja montaa muuta palvelua.
 
 
Lahjakortilla saisi pari joogakertaa tai vajaan tunnin suolahuoneessa.  Molemmat kiinnostaisivat.  Olen joskus kokeillut astangajoogaa, joka on kovin fyysistä.  Voisi olla mukava kokeilla hellempää joogaa ohjatusti.  tulisi tehtyä liikkeet oikein.  Parin tunnin kokeilun jälkeen tietää jo kiinnostuisinko enempään.
 
kaikki keinot ovat sallittuja oman ja läheisten liikunnan halun herättämiseen.  ainoastaan vammat ja sairaus ovat hyviä syitä liikunnan välttelemiseen.  Oikeastaan sitä voisin ostella itselleni "lahjakortteja" kaikenlaiseen liikuntaa tarjoaviin yrityksiin.  Muutama kerta sitä ja tätä innostaisi varmasti.
 
Lääkäritkin  määräävät liikuntareseptejä, antaisivat lahjakortteja, se voisi olla tehokkaampaa.
 
Lähiluonto tarjoaa ihan ilmaisen liikuntasalin.  Kävin tänään kävelemässä lähimetsässä ja ihastelin luonnon ääniä.  Kuulin käenkin kukahtavan  ensimmäisen kerran tänä keväänä.  Rentukat ja valkovuokot kukkivat kilpaa ojan penkalla.  Lenkki toi piristystä ja virkeyttä päivään.  Ikuistin kameralla lenkkini näkymiä.
 
Rentukka


Kolo vapaana pesintään

Kalliopolku

Kelottuva puu

Polun jyrkin kohta
 

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mietelauseita ja kannustusviestejä liikuntaan ja elämään

Lentävät lauseet ja tsemppihuudot voivat auttaa kestämään liikunnan rasituksia.  Ajatuksia voi kehittää pitemmällekin.  Laitoin tähän muutaman mietelauseen kirjastani Lyhyttavaraa.  Näitä ajatuksia voi käyttää liikuntaan yhtä hyvin kuin muuhunkin elämään.  Sinnikkyydestä kaikki menestys lähtee.  Luovuttaminen vaikuttaa jo seuraavaan koitokseen, keskeyttäminen on helpompaa.  Juoksemisessa ja oluen juonnissa on jotain samaa, sietokyky kohoaa harjoitellessa.   Tekemisen puute aiheuttaa vaivoja enemmän kuin kiire tai askarteleminen mieleisessä työssä.   Energia kumpuaa sisältä, kun on tehtävä tärkeitä päätöksiä.  Liika aika venyttää päätöksentekoa.    Elämä on lyhyttavaraa, pientä ja punnitsematonta oleilua.  Elämä on joskus ylellistäkin, mutta useimmiten halpaa ja pientä.  Kaikki tuntevat paljon huutoja ja kehoituksia kentiltä ja kilpailuista. Vanhat sanonnat ovat käytössä ja niitä voi muuttaa mieleisikseen tilantee...

Etureiden revähdys

  Kuka uskoisi eläkeläismummon saavan etureitensä revähtämään kotona.  Minäkin uskon nyt sen kokeneena.  Lihakseni olivat hyvässä kunnossa.  Syytä tapahtumaan en tiedä, liian vähän venyttelyä, ikä.  On mahdoton sanoa.  Kipeä puuduttava kipu levisi nivusesta reittä pitkin alas, kun potkaisin jalan suoraksi lattialla istuttuani jalan päällä. Pienikin loukkaantuminen siirtää ja pysäyttää suunnitelmia.  Olen nähnyt juoksijan yht´äkkiä pysäyttävän juoksunsa radalla.  En oikein tiennyt mitä tehdä.  Jalka oli kipeä ja nukkumisesta ei oikein tullut mitään.  Särkylääkkeitä kului enemmän, kuin 10 vuoteen tätä ennen.  Lääkäristä hain lisää viikon kärvisteltyäni, että sain nukutuksi. Lääkärikään ei ollut varma muusta, kuin ettei se ollut venähdys vaan viittasi revähdykseen.  Kuvaa ei otettu, ainakaan vielä.  Nyt on kulunut yli viikko ja vielä on paranneltavaa olossa.   https://www.mehilainen.fi/urheilu-mehilainen/reisilihasr...

Pirulanvuori

Lähellä asuminen ei auta, että tuntisi lähiseutujen luontokohteet.  Vihjeiden ja suosittelujen kautta löytää katsomattomia paikkoja. Porin Lavian ja Suodenniemen rajalla oleva Pirulanvuoren näkötorni oli tällainen kohde.  Nyt se tuli korkattua. Suuntasimme sinne kauniina kevätpäivänä.  Sinne pitääkin mennä lumettomana aikana koska siellä ei ole talvikunnossapitoa.  Kauniit helmiketjussa olevat järvet ovat perisuomalaista maisemaa.  Tämä maisema on kuvattuna euron kolikon toisella puolella.  Kävely 250 m sorattua tietä ja parit portaat oli noustava päästäkseen näkötornin juurelle.  Torni on rakennettu 2012 Suodenniemen Lions Clubin toimesta.  Kaunis metsä ympäröi tornia.  Kapuaminen, ensin polkua ja vielä portaita torniin, ei ollut kovin raskas.  Tietysti liikuntarajoitteiselle tämä paikka ei sovi. Torni on niin korkealla kalliolla, näkyy hyvin pitkälle.  Puiden latvat eivät ole esteenä, niin kuin mo...