Sauvakävelyn lumoa

Hehkutan taas sauvakävelyn ihanuutta ja tehoa. Pakkasesta ja viimasta välittämättä lähdin sauvomaan talvisin käyttämättä olevalle radalle. Ei siinä kesälläkään kulje kuin resiinat. Kuka kaipaa Lapin lumille kun etelässäkin on lunta ja pakkasta. Lumi taiteilee kauniita maisemia. Niitä katsellessa mielikin virkistyy.

Sauvoessa vartalo pysyy oikeassa asennossa ja kävelyvauhti kiihtyy aivan kuin huomaamatta. Siinä saavat liikettä kädet, hartiat ja jalat. Pito on parempi kuin hiihtäessä. Henki kulkee paremmin kun ei voi kulkea hartiat lysyssä niinkuin tavallisesti.

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Mietelauseita ja kannustusviestejä liikuntaan ja elämään

Lentävät lauseet ja tsemppihuudot voivat auttaa kestämään liikunnan rasituksia. Ajatuksia voi kehittää pitemmällekin. Laitoin tähän muutaman mietelauseen kirjastani Lyhyttavaraa. Näitä ajatuksia voi käyttää liikuntaan yhtä hyvin kuin muuhunkin elämään. Sinnikkyydestä kaikki menestys lähtee. Luovuttaminen vaikuttaa jo seuraavaan koitokseen, keskeyttäminen on helpompaa. Juoksemisessa ja oluen juonnissa on jotain samaa, sietokyky kohoaa harjoitellessa. Tekemisen puute aiheuttaa vaivoja enemmän kuin kiire tai askarteleminen mieleisessä työssä. Energia kumpuaa sisältä, kun on tehtävä tärkeitä päätöksiä. Liika aika venyttää päätöksentekoa. Elämä on lyhyttavaraa, pientä ja punnitsematonta oleilua. Elämä on joskus ylellistäkin, mutta useimmiten halpaa ja pientä. Kaikki tuntevat paljon huutoja ja kehoituksia kentiltä ja kilpailuista. Vanhat sanonnat ovat käytössä ja niitä voi muuttaa mieleisikseen tilantee...

Etureiden revähdys

Kuka uskoisi eläkeläismummon saavan etureitensä revähtämään kotona. Minäkin uskon nyt sen kokeneena. Lihakseni olivat hyvässä kunnossa. Syytä tapahtumaan en tiedä, liian vähän venyttelyä, ikä. On mahdoton sanoa. Kipeä puuduttava kipu levisi nivusesta reittä pitkin alas, kun potkaisin jalan suoraksi lattialla istuttuani jalan päällä. Pienikin loukkaantuminen siirtää ja pysäyttää suunnitelmia. Olen nähnyt juoksijan yht´äkkiä pysäyttävän juoksunsa radalla. En oikein tiennyt mitä tehdä. Jalka oli kipeä ja nukkumisesta ei oikein tullut mitään. Särkylääkkeitä kului enemmän, kuin 10 vuoteen tätä ennen. Lääkäristä hain lisää viikon kärvisteltyäni, että sain nukutuksi. Lääkärikään ei ollut varma muusta, kuin ettei se ollut venähdys vaan viittasi revähdykseen. Kuvaa ei otettu, ainakaan vielä. Nyt on kulunut yli viikko ja vielä on paranneltavaa olossa. https://www.mehilainen.fi/urheilu-mehilainen/reisilihasr...

Ruosniemen luontopolku, Pori

Kuntopolku on hämyinen paikka päivänvalollakin. Puita on kaatunut ristiin rastiin. Polkua ei ole juurikaan kunnosteltu ja opasteet ovat vinksallaan, mutta paikkakuntalaiset sen kyllä löytävät. Minä patikoin siellä aina silloin tällöin, joskus juoksenkin. Polut vain ovat niin kivikkoisia ja juuria täynnä. Tarkkana pitää olla ettei kompastu. Näin keväällä metsä on valkovuokkoja, kieloja ja metsätähtiä täynnä. Siellä on hauska kävellä, eksymisestä ei ole pelkoa vaikka polkuja risteilee sikin sokin. Metsä on niin lähellä teitä, ettei pääse eksymään. En tiedä hoitaako polkua ketään. Joskus se on kuitenkin sinne viitoitettu. Harmi, että polku ei ole kaikkien tiedossa. Huonojalkaisille polku ei käy. Siellä on niin paljon esteitä. Osa luontopolusta kulkee metsänomistajan toimesta kaadetun metsän läpi. Siitä en enää oikeastaan ole kävellyt. Sieltä löytyy opastaulujakin, luonnosta ja miten s...

Translate

Hae tästä blogista