Loman summaus

Loma alkaa olla lusittu.  Mitähän sitä sai aikaan loman aikana sellaista, mitä ajatteli loman alkaessa.

Liikun joka päivä: Jonkun verran liikuin, en niin hyvällä teholla kun ajattelin.

Laihdun: En ole laihtunut yhtään.

Rentoudun ja kerään voimia: Rentouden tilan olen saavuttanut.  Riittääkö se koko vuodeksi, se jää nähtäväksi.

Yksi kolmesta ei ole paljon, jotain kuitenkin.  Liikkumista on ollut havaittavissa ja laihtumisen onnistumisesta pitkällä aikavälillä en ole vielä luovuttanut.  Itseltään vaatiminen on hankalaa.  Miten voi rankaista itseään jos vaatimukset eivät toteudu?
 
Antaisiko itselleen kukan joka kilosta vai suklaapallon.  Kehumalla itseään saavutetusta auttaa paremmin kuin ruoskinta.  Kiitä itseäsi, samoin kuin muitakin hyvistä saavutuksista.
 
 
Paluu töihin loman jälkeen on usein vastentahtoista hetken aikaa, ennenkuin taas pääsee arjen vauhtiin.  Tympääntymisen aste voi olla 1-10.  Minulla se on tällä hetkellä viisi.  Muutama päivä lomaa jäljellä.

Kommentit

Suositut tekstit