torstai 25. toukokuuta 2017

Vapaus liikkua

Kevätaamun raikkaus ja lenkkipolku, mikä sen parempaa liikkuvalle ihmiselle.  Pitkän ja pimeän talven jälkeen auringonpaiste pistää metsän hohtamaan.  Vihreä väri lisääntyy hurjaa vauhtia.  Hölkän vauhdissakin ehtii ihailemaan kukkivia valkovuokkoja ja kuunnella lintujen iloista sirkutusta.  Käkikin kukkui ja kukkumiskertoja laskin olevan kymmeniä.  Ei siis mitään huolta huomisesta.  

Suomalainen vapautuu keväällä luontoon.  Pimeässä pirtissä istuminen saa riittää.  Nyt on lähdettävä ulos niin kauan kun säät ovat näin upeita.  Oma kissanikin haluaa ulos vapauteen.  Häkkikin rakennettiin ulkoilua varten, mutta katto jäi vähän hölläksi ja sieltä vaan kissa kampesi itsensä ulos.  Olisi pitänyt antaa sille nimeksi Papillon.


Meillä suomalaisilla on hyvin asiat kun on jokamiehen oikeudet.  Voi mennä vapaasti metsään liikkumaan, kukaan ei tule vaatimaan liikkumislupaa.  

Liikunta on halpaa jos ei tarvitse huippuvarusteita.  Metsässä ei kukaan näe onko lenkkarit tämän vuoden mallia vai onko varusteet viime vuosituhannelta.  








sunnuntai 14. toukokuuta 2017

Muutos on tavoitteena


Lueskelin tällaisella sivulla olevaa kirjoitusta ja olen samaa mieltä.  Muutos ei tosiaankaan tapahdu mukavuusalueella.

https://mielenihmeet.fi/muutos-tapahdu-mukavuusalueella/

Jos haluaa muutosta tapahtuvan teoissa esim. laihdutuksessa tai yleensä ruokavaliossa, on silloin astuttava alueelle, joka ei aina ole mukavaa.  Liikunnassa tapahtuu hyviä asioita ja eteenpäin menemistä jos joskus tekee jotain enemmän.  Lisää aikaa tai tehoa, muuttaa tottumuksia ja tapoja ja asettaa itselleeen tavoitteita.

Muutoksessa on vaikeinta sen pysyminen.  Helppoa on päättää: olenpa tämän viikon ilman juustoa ja voita.  Seuraava viikko on se muuri, minkä yli on kavuttava jos aikoo pysyä muutoksessa.

Liikunnassa ja ruokavalioissa elintapojen muutokseen ei riitä viikko eikä kaksi,  Muutama kuukausi voi olla hyvä tavoite.  Pienet repsahdukset eivät haittaa vaan suuret.  Viikon muutos ei auta mitään jos seuraavan viikon syö kuin iso eläin ja makaa reporankana sohvalla.

Taistelen itse joka päivä huonoja tapoja vastaan.  Olen varsinainen suklaaimuri ja pullan syöjä.  Muutama liikakilo ei niinkään häiritse vaan huono olo liiallisen makean syönnin jälkeen.  Kiloni pidän kohtuullisella tasolla liikkumalla, jossa siinäkin on parantamisen varaa.

Unelmat toteutuvat pienillä muutoksilla.  Pienet muutokset johtavat suurempaan ja silloin huomaa olevansa tavoitteessa, mikä se sitten onkaan.



tiistai 9. toukokuuta 2017

Kevään luonnon tarkkailua

Keväinen luonto voi olla sykähdyttävä ja kaunis.  Vihreätä ei vielä näy ja lunta tulee viikoittain, mutta onneksi se sulaa samantien.  Kylmää voi karkoittaa liikkumalla ja ihailemalla kevään luontoa.  Metsässä ja pelloilla kävely antaa tunteen tulevaisuudesta.  Vielä linnut laulavat ja pesivät pihapuihin.  Kaikkea ei olla vielä menetetty.

Sininen on taivas ja puut  vielä odottavat lehtiä tulevaksi.



Aurinkokellosta voi seurata aikaa, kyllä se aurinkokin joskus esiintyy.

Metsässä voi kohdata yllätyksiä ja olisi hyvä jos kamera on käsillä.  Useimmiten ei ole .



Puron yläouolella olevassa kalliossa oli sattunut jotain talven aikana ja lohkare oli irronnut ja pudonnut veteen.  Sitä on siitä hankala nostaa pois.  Vesi vielä mahtuu kulkemaan kohti järveä.

Järvi on kauan jäässä näin kylmänä keväänä.  Vesilinnut haikailevat jo pesän tekoon.










Pihapuussa olevaan pönttöön sinitiainen aikoo rakenta pesän.  Suu täynnä heinää pehmusteeksi.





Jano lähtee alkoholittomallakin

Alkoholittomat oluet ovat hyvä tapa huijata suuta ja vatsaa.  En ole vuosikausiin juonut humaltuakseni, pari olutta saunan jälkeen on ollut...