Työpaikallani oli kysely työturvallisuudesta. Kaikki muut asiat olivat suurinpiirtein ihan ok ja olin samaa mieltä kysyjän kanssa, mutta havaitsin itse, että vastasin väsymykseen ja työn raskauteen liittyviin kysymyksiin erilailla kuin aiemmin. Monissa muissakin työpaikoissa on työtahti kiristynyt, eikä vapaalla ehdi palautua työn rasituksista.
Liiallinen väsymys, jos se menee ihan uupumuksen rajoille, voi aiheuttaa vaaratilanteita työssä. Varsinkin jos työskentelee koneiden kanssa. Aina ei tarvitse olla kysymys autolla ajosta tai muista kuljetusvälineistä. Jos on monta asiaa mielessä, mitä pitäisi hoitaa, joku unohtuu.
Tarkkuutta vaativissa töissä saattaa olla kysymys toisen hengestä esim. potilastyössä.
Jos töiden jälkeen ei jaksa muuta kuin huilailla, silloin voi olla jo kysymys liiallisesta väsymyksestä. Kahdeksan tunnin työpäivän jälkeen ei pitäisi olla uupunut. Tietysti jos rankat työpäivät jatkuvat päivästä toiseen ja viikosta toiseen, jokainen uupuu ennen pitkää. n.25% suomalaisista kokee työuupumusta.
Kun uupuu työstä, siitä ei selviä enää pelkästään nukkumalla. Asia pitäisi ottaa käsittelyyn jo paljon aiemmin. Minulla on sikäli hyvin asiat, että eläkeikä on jo aika likellä.
Liikunta on minua auttanut jaksamaan ruumiillista väsymystä. Kaikenlaiset mieltä nostavat harrastukset ovat avainasemassa väsymyksen torjunnassa.
Kommentit