sunnuntai 10. helmikuuta 2013

Hölkkää ja kalorinlaskentaa

Tänään on Laskiaissunnuntai, mutta minulle laiskiaissunnuntai.  Eilinen hölkkälenkki taltutti pahimman liikuntahimon.  Pieniä juoksunpyrähdyksiä jaksoin sentään tehdä.  Juokseminen tai hölkkääminen minun tapauksessani, kuluttaa kaloreita enemmän kuin kävely.
 
Liikkuminen hölkkäämällä on aina ollut minulle yksi mukavammista liikunta muodoista.  En kaipaa kavereita, enkä korvakuulokkeista soivaa musiikkia.  Minulle riittää luonnon äänet ja omien ajatusteni muokkaaminen.  Puran hölkkäämällä kiukkuni ja kerään voimia tulevaan.
 
Kaloreita kuluu ja kunto nousee.  Löysin netistä helpon kaloritaulukon, jossa on aakkosjärjestyksessä syötävät ruuat ja niiden kalorimäärät.  Se löytyy www.rivieran-suomiseura.org  sivulta.
 
Olen ollut makkaralakossa yli kuukauden, mutta ei ole tullut selvää painonpudotusta.  On kyllä jonkun verran kevyempi olo.
 
 

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Ilahdun aina kommenteista. Kirjoita ja ole samaa mieltä tai väitä vastaan.