Juomalla solakaksi?

Vesi on juoma, jota tarkoitan.  Asiantuntijat ovat laskeneet päivän juontimääräksi 1,5- 2 l.  Tietysti osa vedestä tulee ravinnosta.
Olen nyt viikon ajan lisännyt yhden litran tavalliseen juontimäärääni ja olen huomannut aineenvaihdunnan lisääntyneen.  Siis vatsakin toimii, eikä tarvita nimeltä mainitsemattomia jugurtteja.  Helppo ja halpa tapa.  Tosin uskon tasaantumiseen jos jatkan veden lisäjuomista.  Olen juonut aika vähän jonkun aikaa.  Pari lasillista heti aamulla ja n. litran verran pitkin päivää.
Amerikkalaistutkimuksen mukaan ennen ateriaa nautitut 2 lasillista vettä laihduttavat enemmän kuin ilman vettä.  Siinä voi olla se, että vesi täyttää mahaa eikä jaksa syödä niin paljon.  Sekin varmasti selviää kokeilemalla.  Ihmiset ovat erilaisia ja asiat voivat vaikuttaa eri tavalla. 
Liika vesi on rasitus munuaisille eli kohtuus tässäkin asiassa.

Kommentit

Suositut tekstit