Kokeilulajina astanga

Kokeilin taas pitkästä aikaa astangajoogaa.  Se ei onnistunutkaan ihan niin helposti.  Kävin joitakin vuosia sitten astangassa ja se tuntui silloin hyvältä lajilta.  Voisi olla vieläkin jos sitä harrastaisi päivittäin.  Se vaatii oikean hengittämisen ohella montaa muuta.  Ei tunnu hyvältä jos ei pääse mihinkään asentoon.
Laitoin tähän sivun John Scottin Astangajooga kirjasta.  Tähän juuri taivuin.  Jos tätä liikettä tekee monta kertaa peräkkäin niin se on jo oikea harjoitus.  Olen kokeillut montaa muutakin lajia.  Aina kuitenkin palaan vanhoihin lajeihin.  Hölkkä, jumppa, uinti ja pyöräily.  Pidän itsekseni liikkumisesta. 

Kommentit

Suositut tekstit